Здоровый сон – крепкое здоровье человека
Одним из факторов здорового образа жизни и сохранения крепкого здоровья является полноценный здоровый сон. Во время глубокого сна клетки нашего организма восстанавливается, поврежденные — обновляются, т.е. происходит регенерация тканей. С Вами Тим Вестанд с полезной информацией про здоровый сон человека.
В молодом возрасте проблема недосыпания не стоит особо остро, потому что энергии организма хватает для восстановления за короткий промежуток отдыха. Но если бы я тогда знал, что энергия здоровья не восстанавливается, то я бы относился более бережно к ресурсам своего организма. Читать далее
Что такое физическое здоровье человека и принципы здоровья
Физическое здоровье человека – это ценнейшее достояние человека, которое потеряв, тяжело, а порой и невозможно приобрести вновь. Если Вы замечали, что при встречах и расставаниях с родными, близкими и дорогими нам людьми, мы обязательно желаем крепкого здоровья. Наше здоровье – это залог счастливой и полноценной жизни. Оно помогает во всех аспектах нашей деятельности и отдыха. Каждый человек должен знать принципы здоровья, что бы обеспечить себе полноценную, активную и долгую жизнь. В конце статьи смотрите полезное видео.
Важнейшая надобность каждого — физическое здоровье человека, которое определяет его способность к труду, к развитию личности, познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью. И мы рассмотрим принципы здоровья, которые ведут к активной долгой жизни и поддерживают физическое здоровье человека. Читать далее
От чего зависит здоровье: вредные привычки и полезные привычки человека
Статистика показывает, что наше здоровье зависит от нескольких факторов. Это — наследственность (20%), образ жизни (50%), состояние системы здравоохранения (10%), окружающая среда, т.е. экология, климат и т.п. (20%). Из этого можно сделать вывод, что образ жизни человека основной влияющий фактор на состояние здоровья. А что же такое этот образ жизни? Всего-навсего – это наши привычки. И вот просматривается два таких тандема: 1) здоровье и вредные привычки 2) здоровье и полезные привычки.
Новые привычки похожи на Читать далее
Свежие комментарии